Je functioneert. Maar het kost je steeds meer.
Voor professionals die vastlopen in pleasen, perfectionisme en controle
en bereid zijn om hun patronen écht te doorbreken.
Je functioneert. Maar het kost je steeds meer.
Voor professionals die vastlopen in pleasen, perfectionisme en controle
en bereid zijn om hun patronen écht te doorbreken.
Je weet dat dit niet meer werkt
- Je staat altijd aan.
- Je hoofd staat nooit stil.
- Je zegt ja terwijl je nee voelt.
- Je voelt je overal verantwoordelijk voor.
- Je houdt alles onder controle en betaalt daarvoor de prijs.
Je functioneert. Maar het kost je energie, ruimte en jezelf.
En ergens weet je:als ik zo doorga, dan hou ik dat niet langer vol.
Wat het je kost ...
als er niks verandert:
- Je houdt het nog steeds vol. De weekenden en vakanties geven net genoeg ruimte om weer op te laden. Maar zodra het werk weer begint, stap je terug in hetzelfde patroon.
- Je blijft zorgen, aanpassen en pleasen om niemand teleur te stellen. Je legt de lat hoog, werkt hard en houdt de controle, maar het voelt nooit echt af of genoeg.
- Je merkt wat dat met je doet. Je verliest je energie. Je wordt sneller geïrriteerd, scherper in je reacties of juist stiller. Je functioneert en doet veel op de automatische piloot.
- Wat het meest schuurt, is dat je jezelf steeds minder herkent in hoe je leeft en werkt.
Je weet: als ik zo doorga, raak ik steeds verder verwijderd van mezelf. En dat is niet de richting die je op wil.
En hoe het óók kan…
- Rust in je hoofd en lichaam
- Grenzen aangeven zonder schuldgevoel
- Meer energie, plezier en focus in wat je doet
- Verbonden blijven met je partner, gezin en collega’s
- Keuzes maken die écht bij jou passen
Niet door harder je best te doen of jezelf te verbeteren, maar door verantwoordelijkheid te nemen voor je patronen en het gedrag dat je nu belemmert.
Zodat je niet langer hoeft te overleven op wilskracht, maar leert leven en werken vanuit rust, regie en zelfleiderschap.
Wil jij dit ook?
Waarom inzicht alleen niet genoeg is
Je hebt boeken gelezen, workshops gevolgd en je begrijpt wat er gebeurt. En toch val je steeds terug in dezelfde patronen.
Niet omdat je het niet goed doet, maar omdat pleasen, perfectionisme en controle geen gewoontes zijn, maar het zijn overlevingsstrategieën.
En die verander je niet met wilskracht of nog meer kennis.
Wie zijn wij?
Cynthia Hilkman
Energiek, betrokken en direct. Cynthia is impactmaker voor ambitieuze vrouwen (en mannen) die vastlopen in pleasen, perfectionisme, fixen en controle willen hebben. Ze herkent feilloos waar iemand zichzelf verliest in zorgen voor anderen, verantwoordelijkheid dragen of overnemen en alles goed willen doen.
Cynthia werkt met warmte én scherpte en komt snel tot de kern. Niet door te verzachten of te pleasen, maar door eerlijk te benoemen wat gezien wil worden. Vanuit haar eigen ervaring met deze patronen weet zij hoe diep ze kunnen zitten en wat er nodig is om ze werkelijk te doorbreken. Haar kracht ligt in het creëren van ruimte, regie en vertrouwen, zonder omwegen of trucjes. Haar begeleiding brengt vrouwen (en mannen) van aanpassen en overleven naar rust, regie en zelfvertrouwen.
Sander Hilkman
Rustig, helder en doortastend. Sander is coach voor professionals en leiders die vastlopen in hard werken, controle en prestatiedruk. Hij brengt structuur en inzicht en weet met scherpe vragen en praktische tools snel duidelijk te maken wat er écht speelt.
Met meer dan 20 jaar ervaring in het bedrijfsleven en 10 jaar in coaching en systemisch werk begeleidt hij mannen en vrouwen naar meer rust, energie en zingeving. Zijn kracht zit in de combinatie van kalmte en diepgang, waardoor je ruimte voelt om jezelf te laten zien en stappen te zetten die blijvend verschil maken.
18
Jaar ervaring
800+
Tevreden klanten
Waarom met ons werken?
Waarom met ons werken?
Bij de Academie voor Innerlijke Groei geloven we niet in trucjes, standaardlijstjes of quick fixes. Daarvoor is je leven te belangrijk. We werken met mensen die bereid zijn om écht naar binnen te kijken. Professionals die verantwoordelijkheid nemen voor zichzelf en voelen: ik wil het anders.
Wij gaan niet voor oppervlakkigheid of mooie praatjes. We kiezen voor duidelijkheid, diepgang en echtheid. Je ontdekt waar jouw patronen zijn ontstaan en hoe ze je nu tegenhouden. We helpen je om deze te doorbreken. Niet met zachte doekjes eromheen, maar met eerlijkheid, prikkelende vragen en praktische tools.
Onze belofte: we nemen je serieus, we zien je zoals je bent en we gaan samen de diepte in. Want alleen dan ontstaat er blijvende verandering: van pleasen en overleven, naar rust, kracht en zelfleiderschap
Kort & krachtig:
Diepgang & echtheid: geen trucjes of oppervlakkigheid, maar werken op de laag waar patronen zijn ontstaan.
Eigen verantwoordelijkheid & keuzevrijheid: we begeleiden je eerlijk en prikkelend, maar jij maakt de keuzes. We houden jou accountable voor je acties.
Blijvende verandering: van pleasen, perfectionisme en controle naar rust, kracht en zelfleiderschap.
Onze aanpak: 1-op-1 doorbraaktraject Innerlijk Leiderschap - 3 maanden
Fase 1 - Onderzoek & ontdekking (2 weken)
In de eerste 2 weken bereid je je voor met 6 korte online modules en praktische opdrachten die je meteen toepast in je dagelijks leven. Je vult een uitgebreide vragenlijst in, zodat helder wordt welke patronen jou het meest belemmeren. Alleen als je deze fase hebt doorlopen, dan kun je door naar de volgende fase.
Fase 2 - Doorbraakcoaching (10 weken)
Daarna gaan we meteen de diepte in: de kick-off & eerste doorbraaksessie (2 uur) wordt direct bij de start ingepland. Hier maken we jouw doelen concreet en zetten we de eerste doorbraak in jouw patronen.
In deze fase ga je aan de slag met persoonlijke doorbraaksessies. Denk aan hypnose, NLP, opstellingen en ademwerk, afgestemd op wat jij nodig hebt om echt je patronen te doorbreken.
Tussendoor zijn er 1-op-1 check-in coachcalls en groeps-Q&A’s in de community en bieden we ondersteuning via WhatsApp. We houden je accountable, zodat je je doelen bereikt.
Wat levert het je op?
Binnen 3 maanden:
- Rust in je hoofd en lichaam
- Nee zeggen zonder schuldgevoel
- Meer energie, plezier en focus
- Verbinding met je partner, gezin en collega’s
- Keuzes maken die écht bij jou passen
- Oude patronen doorzien en doorbreken
- Een stevig fundament van zelfleiderschap
Wat anderen over ons zeggen
Kundig, doortastend en zonder zweverigheid
Cynthia heeft mij gecoacht in een tijd dat ik enorm uit balans was. In eerste instantie stond ik wat argwanend tegenover begeleiding van een coach omdat er veel zelfbenoemde coaches hun diensten aanbieden die inhoudelijk niet altijd even goed zijn. Omdat mij wel duidelijk was dat ik hulp nodig had bij het terugvinden van mijn balans besloot ik het toch een kans te geven.
Meteen in het eerste gesprek wist Cynthia mijn vertrouwen te winnen en werd mij duidelijk dat zij inhoudelijk wel degelijk stevig onderlegd is en mij kon bieden wat ik nodig had. Gedurende de sessies die hierop volgden liet zij mij steeds meer kanten van mijzelf ontdekken en kreeg ik inzicht in mechanismen waar ik mij niet van bewust was. Hier zaten voor mij echte eyeopeners bij.
Zonder zweverig te zijn weet ze precies te benoemen waar de schoen knelt en geeft ze handvatten om hiermee aan de slag te kunnen. Tevens kan ze enorm goed luisteren wat ik als enorm prettig heb ervaren. Ik kon mijzelf zijn bij Cynthia waardoor ik automatisch openstond voor haar methoden en manier van coaching.
De mens die ik was toen ik bij haar binnenstapte is een wereld van verschil met de mens die na de laatste sessie bij haar wegliep. Ik ben enorm blij dat ik haar heb getroffen als coach en kan haar dan ook zeker aanbevelen aan mensen die op zoek zijn naar een kundige en doortastende coach.
Ingrid
Mijn trucje werkte niet meer
Ik was uitgevallen met een burn-out en had behoefte om weer met mijzelf in balans te komen. Maar waar begin je?
Het grootste leermoment voor mij was toch dat ik veel op mijn overlevingsstrategieën draaide en ik daar elke keer op terugviel. Met Sander er achter gekomen waar die vandaan kwamen en hoe ik daar anders mee om kan gaan. En dat werkt!
Sanders aanpak werkt, de opstellingen en daarmee het hele ‘systeem’ aanpakkend biedt resultaat in plaats van alleen symptoombestrijding. En dit niet alleen voor burn-outs.
Bert Lankhorst
Ik bleef worstelen met restje burn out
Kwam niet van het laatste restje van mijn burn-out af en bleef worstelen hiermee.
Ik raad het traject aan voor de grote resultaten die ik geboekt heb, het rustige karakter en veilige omgeving die gecreëerd wordt.
Laura
Blijf je wie je nu bent of word je eindelijk wie je wil zijn?
Meer inzichten, inspiratie & tips
Neem gerust contact
met ons op